腋下异味是由人体大汗腺分泌出现异常，腋窝、会阴等大汗腺密集的部位分泌出大量脂肪酸，后经过体表的细菌分解产生不饱和脂肪酸，从而发出臭味引起的。

引起腋下异味并使腋下异味加重的因素有很多，除了先天遗传外，后天的卫生、作息以及饮食习惯都可能导致腋下异味的产生甚至加重。

 对于现在爱美的广大人群，特别是年轻人来说，腋下异味的出现简直就是他们的噩梦。很多年轻人在得了腋下异味之后因为没有做到饮食方面的一些科学安排，常吃辛辣油腻的食物，反而让腋下异味更加难以控制，那么腋下异味人士在饮食方面应该如何调理呢?

#腋下异味人士可多吃的4类食物#

↓↓↓

 通过科学营养的膳食，可有效预防或缓解腋下异味。QIJI·奇记顾问——黄医生建议腋下异味人士多吃以下4类食物：

① 含乳酸菌的食物

      因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长，所以乳酸菌可抑制细菌滋生，从而减少细菌跟大汗腺分泌物的结合。常吃含乳酸的食物，如酸奶、奶酪等乳制品，一定程度上可起到预防腋下异味的作用。

② 富含镁、铁元素的食物

 腋下异味人士所分泌的汗液里含有大量的脂肪酸，多吃菠菜、冬瓜等富含铁、镁的食物可以中和大汗腺分泌出的脂肪酸，从而有效缓解腋下异味。

③ 富含维生素的新鲜蔬菜

       多吃富含维生素的新鲜蔬菜，例如西红柿、白菜、苦瓜等，这类蔬菜所含的维生素比较高，可以增加皮肤所需的营养，从而防止细菌的产生，对抑制腋下异味有一定的作用。

④ 水分充足的水果

       腋下异味一般在夏季比较明显，这是因为夏季天气热、人体排汗多，所以在炎热的夏季应该多喝水、多吃一些新鲜的水果，这样可以增加排便，将体内的有机物质随之排出，预防细菌形成，可以有效抑制腋下异味的发生。

#调理腋下异味必须针对性修护大汗腺

  不管是否有腋下异味问题，我们身体的各个部位都存在着细菌，由此可见，导致腋下异味的根本原因，并不是细菌，而是分泌异常的大汗腺。想要真正改善腋下异味，应该着眼于腋下异味源，把异常的大汗腺修复回健康状态。             

  奇记传承传统的腋下异味调理方法，取其精华去其糟粕，奇记研发出一系列针对性修护大汗腺漏洞的产品，汇聚十多种珍稀植物，利用尖端提取技术，提升营养活性，使净味营养能够渗入大汗腺，修复大汗腺漏洞，缩小大汗腺开口，减少不饱和脂肪酸的释放量，使汗液变得清爽，同时有效减少汗液分泌，令腋下流汗后仍能保持干净舒爽。

针对每个人大汗腺及腋下异味情况的不同，应采取不同的调理方案。奇记会按照每个人的情况定制个体化的调理方案，对腋下异味进行针对性调理，让每个人都能真正摆脱腋下异味。此方法经过数年的实践采用，效果已被无数用户认可和信任，收获众多好评

只要找对调理方法保持科学营养的饮食习惯腋下异味问题就能迎刃而解 如果你不想受到饮食上的束缚吃你想吃 饮你想饮最好的办法就是尽快行动把腋下异味问题一次性解决好。